Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 49,78g | Prot: 81,16g | Hh: 128,07g.
Aamiainen: Сахар, Яичный Белок, Нам Ням Слойка с Сыром, Цикорий с Молоком, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Яблоко, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Цикорий с Молоком, Сырная Лепешка, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырная Лепешка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рафинадовна
|