Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 92,95g | Prot: 83,46g | Hh: 159,90g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Oghab Halva Халва Кунжутная, Чудское Озеро Творожный Сыр, Свекла Вареная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. Lounas: Правильное Решение Печенье Сахарное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Творог 9%, Магнит Морковь Свежая, Малина, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%. Päivällinen: Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Polar Треугольники Тресковые, Delicato Кокосовое Масло, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Армар Люкс Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|