|
Maksi guys Nasi goreng shirataki
|
984 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 65,36g | Hh: 94,68g.
Aamiainen: Putih Telur, Pakcoy, Pisang. Lounas: Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Pakcoy, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Shirataki Nasi. Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pakcoy, Kecambah, Tahu, Tempe. Välipalat/Muut: Alpukat. lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Aerobic - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|