Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 91,99g | Prot: 151,89g | Hh: 146,83g.
Aamiainen: Тунец в Масле (Консервы), Яичница, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяноблин. Lounas: Мёд, Чай, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный), Сазан Жареный. Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт с Фундуком", Чай, Сазан Жареный, АО Тандер Яблоко, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elvirashangina26
|