Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 34,51g | Prot: 114,19g | Hh: 185,07g.
Aamiainen: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Активия Биойогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Кофе с Молоком. Lounas: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Чай, Ичалки Сыр Диетический 27%, Националь Рис Адриатика, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе. Päivällinen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Чай. Välipalat/Muut: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Белый Город Йогурт Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа_91
|