|
Innerhalb von 2 Wochen 6,6 kg weg. Bin ein bisschen stolz
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 35,98g | Prot: 51,86g | Hh: 158,18g.
Aamiainen: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Lounas: Milbona Yogos 2% Fett, Ener Bio Gemüse Bratlinge. Päivällinen: Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Nudeln (Gekocht), Zucchininudeln, Mühlenhof Veganes Mühlenhack. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|