Päiväkirja - Tomke1990, 30 tammi 21

Das hilft dir jetzt nicht, aber mir tut es gut zu sehen, dass es auch andere gibt, die so dezent eskalieren können. 🤭 Bei manchen bedeutet ein Fressflash ja schon, dass sie eine halbe Tafel Schoklade gegessen haben und nur 200kcal im Defizit sind. 🙈😅 

Finde es auch gut, dass es jemand zeigt 😉 Fasten am nächsten Tag führt bei mir bloß dazu, dass der Körper sich die Kalorien sichert 😅 Deshalb esse ich meistens lieber Obst Gemüse als Mahlzeiten als nichts 🙈 

Cool 🙄. So konsequent habe ich wohl noch nie getrackt...Spätestens nach 2000 kcal gebe ich immer völlig resigniert auf, da ja eh schon alles egal ist 🙈😎 

Ihr seid ja alle lieb 😄 Nein es passiert nicht nur euch . Mir passiert es regelmäßig 😂🤷🏻‍♀️ Aber bin , obwohl ich es innerlich weiß , immer wieder geschockt wieviel Kalorien man sich so reinstopft🙄 

Das ist auch eine Leistung! Was gab es denn zu Frühstück und Abendessen? Mich würde es echt brennend interessieren 🤭 

Ich bin da wie Tigalillie, wenn ich merke es eskaliert, höre ich auf zu tracken - dann esse zwar noch mehr, aber es schmeckt dabei besser. 😅👍 

@Sveninchen Ja ich habe es auch nur zum Spaß mal abends nachgetragen damit ich mich noch schlechter fühle 😋😂😂😂 

@Teopsita Willst du das ehrlich wissen 😂? Ich habe um 11 Uhr Milchreis gegessen wieviel siehst du ja an der Kalorienzahl( zu viel 😂). Und abends habe ich zwei Brötchen und dann noch Toastbrot gegessen. zum späteren Abend , da ich dachte jetzt ist eh alles egal . Eine Packung Giotto und eine ganze Dose Erdnüsse 🥜 🤦🏽‍♀️👍🏽  

Wenn ich sowas mache wie essen. Mach ein Tag Cheatday. Am Tag wenn du dich wiegst direkt an diesem Tag. 😋