Ich glaube heute muss ich fasten 😂😂😂🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️
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1474 kcal
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Rasva: 39,08g | Prot: 56,30g | Hh: 214,37g.
Aamiainen: Alpro Soya Mandelmilch, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Tassimo Latte Macchiato Caramel. Lounas: REWE Sonnenmais, Champignons Frisch, Simply V Vegane Genießerscheiben Natur, Edeka Focaccia Tomaten. Päivällinen: Krüger Latte Macchiato, Marmelade, Schwarzbrot, Semmel, Lidl Weltmeisterbrötchen . lisää...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Das hilft dir jetzt nicht, aber mir tut es gut zu sehen, dass es auch andere gibt, die so dezent eskalieren können. 🤭
Bei manchen bedeutet ein Fressflash ja schon, dass sie eine halbe Tafel Schoklade gegessen haben und nur 200kcal im Defizit sind. 🙈😅
03 helmi 21 jäseneltä: Alice_im_Wunderland
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Finde es auch gut, dass es jemand zeigt 😉
Fasten am nächsten Tag führt bei mir bloß dazu, dass der Körper sich die Kalorien sichert 😅 Deshalb esse ich meistens lieber Obst Gemüse als Mahlzeiten als nichts 🙈
03 helmi 21 jäseneltä: BlackRose_22
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Cool 🙄. So konsequent habe ich wohl noch nie getrackt...Spätestens nach 2000 kcal gebe ich immer völlig resigniert auf, da ja eh schon alles egal ist 🙈😎
03 helmi 21 jäseneltä: Tigalillie
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Ihr seid ja alle lieb 😄 Nein es passiert nicht nur euch . Mir passiert es regelmäßig 😂🤷🏻♀️ Aber bin , obwohl ich es innerlich weiß , immer wieder geschockt wieviel Kalorien man sich so reinstopft🙄
03 helmi 21 jäseneltä: Tomke1990
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Das ist auch eine Leistung! Was gab es denn zu Frühstück und Abendessen? Mich würde es echt brennend interessieren 🤭
03 helmi 21 jäseneltä: Teopsita
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Ich bin da wie Tigalillie, wenn ich merke es eskaliert, höre ich auf zu tracken - dann esse zwar noch mehr, aber es schmeckt dabei besser. 😅👍
03 helmi 21 jäseneltä: Alice_im_Wunderland
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@Sveninchen Ja ich habe es auch nur zum Spaß mal abends nachgetragen damit ich mich noch schlechter fühle 😋😂😂😂
03 helmi 21 jäseneltä: Tomke1990
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@Teopsita Willst du das ehrlich wissen 😂? Ich habe um 11 Uhr Milchreis gegessen wieviel siehst du ja an der Kalorienzahl( zu viel 😂). Und abends habe ich zwei Brötchen und dann noch Toastbrot gegessen. zum späteren Abend , da ich dachte jetzt ist eh alles egal . Eine Packung Giotto und eine ganze Dose Erdnüsse 🥜 🤦🏽♀️👍🏽
03 helmi 21 jäseneltä: Tomke1990
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Wenn ich sowas mache wie essen. Mach ein Tag Cheatday. Am Tag wenn du dich wiegst direkt an diesem Tag. 😋
23 helmi 21 jäseneltä: angienimmtab89
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Painohistoria - Tomke1990
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