Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 88,03g | Prot: 92,89g | Hh: 144,02g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Lounas: ВкусВилл Сардельки Детские Фудик, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Мистраль Гречка. Päivällinen: Запеченая грудка. Välipalat/Muut: Мандарины, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Пятерочка Банан, Danke Сыр Тильзитер . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 12.lukov-ka
|