Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 95,12g | Hh: 232,21g.
Aamiainen: San Jorge Jamón Artesanal, Loncoleche Queso Mantecoso, Pan Amasado. Lounas: CCU Kem Piña, Miraflores Arroz, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Colun Leche Descremada, Huevo Revuelto, Hallulla. Päivällinen: Unimarc Media Palta, Fundo los Alerces Yoghurt, Quaker Avena Instantánea. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andres Olave
|