Päiväkirja - jasperr7, 30 tammi 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
87,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.    Vielä jäljellä: 22,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 tammikuuta 2021:
1244 kcal Rasva: 36,03g | Prot: 54,60g | Hh: 70,86g.   Aamiainen: Шоколадница Латте, Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Коломенское Батон Нарезной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, President Сыр Плавленный Сливочный, Колбаса Докторская. Lounas: Gold Fish Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лук, Hortex Шампиньоны, Кабачок, Дикси Сербская Брынза, Донские Традиции Буженина по-Домашнему. Päivällinen: Массандра Вино Сухое Шардоне. Välipalat/Muut: Сангрия. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - jasperr7


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.