Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 54,60g | Hh: 70,86g.
Aamiainen: Шоколадница Латте, Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Коломенское Батон Нарезной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, President Сыр Плавленный Сливочный, Колбаса Докторская. Lounas: Gold Fish Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лук, Hortex Шампиньоны, Кабачок, Дикси Сербская Брынза, Донские Традиции Буженина по-Домашнему. Päivällinen: Массандра Вино Сухое Шардоне. Välipalat/Muut: Сангрия. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|