Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 82,91g | Prot: 98,19g | Hh: 141,81g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ромом, Изюмом и Орехами, Аркадія, Селянське Молоко 2,5%, Яготинский Творог 5%, Изюм Изюм, Good Energy Арахисовая Паста С Белым Шоколадом, Provena Овсянка без Глютена. Lounas: Желе ряжанка 2,5%, Аркадія, De Luxe Оливковое Масло, Своя Линия Капуста Квашеная, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, П Помидоры, Сильпо Лук Репчатый, Мясо Кролика. Päivällinen: Желе из ряжанки 4%, Сильпо Помело, Sunfill Хлебцы Грибные, Kaija Лосось Филе Натуральное, Тыква Запеченная, De Luxe Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Комо Сыр Российский, Bakalland Протеиновый Батончик 30%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|