Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 76,61g | Hh: 140,51g.
Aamiainen: Blaubeeren, Banane, Edeka Bio Nussmüsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Salat Schale Käse, Kühne Joghurt Dressing, Valbonta Grana Padano , Tomaten, REWE Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Frischkäse, REWE Reiswaffel, Tomaten, Gekochtes Ei, Avocado. Välipalat/Muut: Jack Link's Beef Jerky Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenjen92*
|