Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 18,75g | Prot: 22,24g | Hh: 161,92g.
Aamiainen: Jetz Choco Fiesta, Pisang. Lounas: Nanas, Nanas, Nanas, Nanas, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Roma Biskuit Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - septiani.astria
|