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Wie angedroht, gibt es heute burpees ;-) Ich werde sie über den Tag verteilen, neben dem Möbel aufbauen. Morgen gibt es kein Sportprogramm und am Montag starten wir wie gewünscht mit Back & Core.
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1452 kcal
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Rasva: 65,59g | Prot: 56,85g | Hh: 157,95g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Milbona Skyr Blaubeere. Lounas: Ketchup, Knorr Jägersoße, TiP Buttergemüse, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Chicken Nuggets. Päivällinen: Nutella Nutella, REWE American Sandwich. Välipalat/Muut: Pflaumen, Milka Ganze Haselnüsse, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Leitungswasser. lisää...
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 Kommentit
Ich bin durch. Wenn man nicht alle am Stück macht, ist es gar nicht so schlimm.😁 Habt ein schönes Wochenende 👋
30 tammi 21 jäseneltä: keine-ahnung
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Check✅, sind anstrengend aber top💪👍
30 tammi 21 jäseneltä: goja
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Ich war joggen und habe die super abs gemacht; burpees lasse ich besser bleiben 😇
30 tammi 21 jäseneltä: Samson1967
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Ich wollte die ja heute nachholen, hatte dann aber ganz einfach keinen Bock 🙈🤭
31 tammi 21 jäseneltä: leezah79
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Painohistoria - keine-ahnung
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