Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 26,58g | Prot: 41,16g | Hh: 88,97g.
Lounas: Uvas, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Cenouras, Vagem, Alface, Beterrabas, Cebolas, Batata Doce. Välipalat/Muut: Aymoré Biscoito Cream Cracker , Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debpoliana
|