Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 18,08g | Prot: 20,77g | Hh: 103,17g.
Aamiainen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Kuning Telur, Putih Telur, Tahu Kukus, Kubis, Wortel Dimasak. Lounas: Bihunku Goreng Special. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|