Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2014
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 125,51g | Prot: 57,63g | Hh: 160,25g.
Aamiainen: Peynirli Sandviç. Lounas: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Starbucks Filtre Kahve (Tall). Päivällinen: Zeytinyağlı Barbunya. Välipalat/Muut: Bira, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|