Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 30,95g | Prot: 37,94g | Hh: 166,63g.
Aamiainen: Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf, Yumurta, Reçel Konserveleri, Doğal Peynir, Zeytin. Päivällinen: Fellah Köftesi, Greyfurt, Kuru Fasulye, Domatesli Biber, Domatesli Biber, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Muz. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|