Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 77,94g | Hh: 74,83g.
Lounas: La Preferida Tocino, Colun Queso Gouda Laminado, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Päivällinen: Mix Semillas, Kraft Mayonesa, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arepa. Välipalat/Muut: Chocolate, Colun Queso Gouda Laminado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - South_caro
|