Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 95,97g | Prot: 78,82g | Hh: 130,01g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыр Российский, Помидоры, Дэмка Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Сахар, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Сахар, Кофе с Молоком, Солянка Сборная Мясная, Картофельная Запеканка с Фаршем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Päivällinen: Вкусный День Творожная Масса с "Варёнкой" , Варенье, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
30 tammi 21 jäseneltä: cccgggg22
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - asteriskvera
|