Päiväkirja - Rutrick, 30 tammi 21

Wieder dem Wetter getrotzt 😅 Heute war es irgenwie anstrengender. Aber ich bin froh, dass ich es durchgezogen habe 💪 Wünsche euch einen entspannten Abend 🤗💕

Näytä dieettikalenteri, 30 tammikuuta 2021:
2142 kcal Rasva: 84,22g | Prot: 63,79g | Hh: 244,68g.   Aamiainen: miree Wasabi, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Gut & Günstig Pflaumenmus Fein Gewürzt, Chaumes Käse, Schrotbrot, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Wiltmann Rein Rind Salami. Lounas: Milchreis. Päivällinen: Köstritzer Schwarzbier, K-Classic Tomatenmark, Gartenkrone Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Edeka Pariser Karotten, Edeka Rosenkohl TK, Bio Primo Dinkel Spiralen. Välipalat/Muut: Haribo Süsse Mäuse, Mon Chéri Mon Chéri, Ben & Jerry's Peanut Butter Cup. lisää...
2383 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

32 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Rutrick


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.