|
280 калорий. Котлетки из индейки со шпинатом на пару. Про салат все понятно . Вкусно .
|
1556 kcal
|
Rasva: 79,49g | Prot: 77,67g | Hh: 144,54g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lounas: 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Хурма, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриный Суп. Päivällinen: Салат из Редиски, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Смешанные Орехи, Растительное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Maxler Глютамин , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lisää...
|
|
1757 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|