|
sebulan ini ga turun sekilo pun.. ampun dah.. semangat masih ada 1 hari ini🤣
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3334 kcal
|
Rasva: 141,13g | Prot: 90,44g | Hh: 424,00g.
Aamiainen: McDonald's Big Mac, Combro. Lounas: Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Päivällinen: Cahkwe, McDonald's French Fries (Medium). Välipalat/Muut: ABC Saus Sambal , Keripik Pisang, Popcorn, Telur Gabus Keju. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|