Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 40,25g | Prot: 76,15g | Hh: 133,57g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tumis Buncis, Nasi Merah. Lounas: Chicken Nugget, Tumis Buncis, Nasi Merah. Päivällinen: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Apel, Regal Biskuit Marie, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|