Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 39,69g | Prot: 93,41g | Hh: 113,24g.
Aamiainen: O'Zera No Sugar, Ого Отруби Ржаные, Поставы Городок Сыр Чеддер Ред, Своя Рыбка Сельдь, Огурцы Кислого Рассола, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Клубника (Несладкая, Замороженная), Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, АТАК Яичный Белок , Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Огурцы Кислого Рассола, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Суп с семгой. Päivällinen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Равис Карпаччо из Курицы . Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyubahka1991
|