Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 42,48g | Prot: 69,37g | Hh: 150,06g.
Aamiainen: Восход Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Компот Ягодный, Гречка Отварная, Желудки Куриные. Päivällinen: Нам Ням Твистер с Курицей . Välipalat/Muut: Простой Французский Тост, Окей Кекс Ягодный, Кофе (из Молотых Зерен), Форель Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|