|
если продержаться день то возможно завтра буду весить менее 95 кг. ура
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 71,80g | Prot: 95,18g | Hh: 204,50g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Алтайская Сказка Крупа Старорусская. Lounas: Мираторг Говядина с Овощами , Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. Päivällinen: Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Окей Компот из Сухофруктов. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Манго-Банан, Каждый День Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|