|
Доброе утро! Любите себя, правильно питайтесь и будет вам счастье!😉☕️
|
333 kcal
|
Rasva: 20,87g | Prot: 21,56g | Hh: 12,59g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Глобус Лосось Стейк Охл Фареры, Президент Сыр Творожный, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе. Välipalat/Muut: Now Foods Омега-3. lisää...
|
|
 Kommentit
Здравствуйте!скажите пожалуйста,а что за у вас пилюли в тарелке?
31 tammi 21 jäseneltä: 9139327817
|
Омега 3, витамин D и кальций/магний/цинк
01 helmi 21 jäseneltä: Anuta_tok
|
Это всем можно или вам назначили?тоже хочу какие-нибудь витамины добавить,только не знаю что и как и сколько((что от чего и для чего...кто то писал,что пьёт витамины для беременных,вот и не знаю как правильно поступить🤷♀️
01 helmi 21 jäseneltä: 9139327817
|
Ну конечно же в идеале нужно сдавать анализы и консультироваться с врачем. Но вот я ни с кем не консультировалась. Просто читала разные отзывы, что и для чего. И в принципе витамины достаточно безобидные на мой взгляд. Вот например витамина D, как правило у всех не хватает, из-за малого количества солнечных дней в году. Пью его. Дозировке 2000МЕ ( не много и не мало, поддерживающая доза) . По поводу омеги 3 тоже сама себе прописала😃 так как рыбы ем мало, а рыбий жир всё таки полезен. Как то так 🤷♀️
01 helmi 21 jäseneltä: Anuta_tok
|
01 helmi 21 jäseneltä: 9139327817
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|