Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 31,22g | Hh: 173,34g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Коричневый Сахар, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Coffee Like Раф Малина-Ваниль (300мл). Päivällinen: Бургер Кинг Клубничный Донат, Чай с Лимоном и Сахаром, МК Сэндвич-Ролл с Форелью. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Криспер, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|