Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2915 kcal
|
Rasva: 132,16g | Prot: 135,47g | Hh: 258,07g.
Aamiainen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. Lounas: Arista di Maiale, Carote, Peperoni Rossi Dolci, Piselli (Surgelati), Coop Ciabatta Rustica, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Moretti Birra 4,6%, Beretta Cacciatore, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pomodori Pelati, Esselunga Pasta per Pizza, Primia Fila Fila. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|