Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 49,81g | Prot: 79,74g | Hh: 92,49g.
Aamiainen: Cimory Low Fat Milk, Kanzler Singles Original. Lounas: Ellenka Fiber Creme, Borges Extra Virgin Olive Oil, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Ellenka Fiber Creme, Borges Extra Virgin Olive Oil, Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fuji Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rose Brightvc
|