Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 73,63g | Hh: 104,72g.
Aamiainen: Milbona Skyr Vanille, Aldi Haferflocken, Alnatura Mandelmus, Pink Lady Äpfel. Lounas: Cocktailtomaten, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Kürbiskernbrötchen. Välipalat/Muut: Kinder Country, Milbona High Protein Pudding Schoko . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Sarah2606
|