Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
462 kcal
|
Rasva: 17,09g | Prot: 39,98g | Hh: 35,96g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Pumpkin (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Coffee (Brewed From Grounds) , Checkers Beef Biltong. Välipalat/Muut: Eat Naked Peanut Butter Cookies, Eat Naked Peanut Butter Cookies, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saleemwickeykhan
|