Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 58,65g | Prot: 111,77g | Hh: 120,96g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Kiwi, Seeberger Nusskernmischung, Goutier Weisse Kokos Crisp Schokolade, Milfina Streichfein Ungesalzen, BackWerk Butter-Hefezopf. Päivällinen: REWE Zucchini Salat, Roter Tafelwein, Deluxe Roastbeef. Välipalat/Muut: Cavalier Milchschokolade, Bulk Powders High Protein Biltong, Heimatgut Erdnuss Quinoa Flips . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|