Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 58,37g | Prot: 78,01g | Hh: 80,10g.
Aamiainen: Pecans, Irresistibles Fat Free Vanilla Yogurt, Dimpflmeier Light Rye Bread, Dunn's Famous Smoked Meat Brisket, No Name Large Egg. Lounas: Bean Sprouts, Beef Thin-Sliced (Cured) , Young Green Onions (Tops Only) , President's Choice Pho Broth. Päivällinen: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Schneider's Hot Pepperoni Pepperettes, Cucumber (with Peel) , President's Choice Oven Roasted Turkey Breast , Arugula Lettuce. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Microwave Popcorn, Schneider's Turkey Pepperettes (1), Keto Peanut Butter Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninezheredianajm
|