Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 47,08g | Prot: 69,17g | Hh: 137,10g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Запеканка ПП, Greenfield Чай Чёрный. Lounas: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Капуста Тушеная с Курицей, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Белая Дача Пряная Руккола, Galbani Сыр Моцарелла Мини, San Bonsai Соус Терияки, Greenfield Чай Чёрный, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Апельсин, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|