Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 75,16g | Hh: 195,75g.
Aamiainen: Чай, Яблоко, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Омлет или Яичница, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lounas: Кахетинские Подвалы Вино Красное Сухое Мукузани Грузия, Красный Октябрь Шоколад АлёнкаМолоко и Злаки, ТВХ Лепешка Тандырная, Сыр Сулугуни, Паштет из Куриной Печени, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красные Помидоры, Хинкали. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Клементины. Välipalat/Muut: Хурма, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Апельсиновый Кекс», Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|