Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 32,52g | Prot: 49,24g | Hh: 253,32g.
Aamiainen: Sirup, Kolang Kaling, Saus Tomat, Paha Ayam, Nasi Putih. Lounas: Sirup, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Asin. Päivällinen: Seblak, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Sosis Ayam, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|