Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 22,34g | Prot: 64,13g | Hh: 157,58g.
Aamiainen: Kobe Boncabe, Sawi Hijau, Putih Telur, Shirataki Mie Kering. Lounas: Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Wortel, Buncis, Nasi Putih. Päivällinen: Kobe Boncabe, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Meiji Hello Panda (12g), Sari Roti Roti Gandum, Richeese Bisvit Selimut, Popcorn. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|