|
ПП кекс в кружке (овсяные хлопья,яблоко,морковь).
|
1301 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 124,63g | Hh: 100,48g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ПП Кекс, Кедровые Орехи , Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Päivällinen: Салат Щетка, Форель. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Творог 5%, Груша. lisää...
|
|
 Kommentit
31 tammi 21 jäseneltä: ksyn01
|
Да, поделитесь пожалуйста рецептом😍
31 tammi 21 jäseneltä: kudinapolina
|
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 tammi 21 jäseneltä: жирррррррр
|
Рецепт очень простой-40 грамм молотых овсяных хлопьев,100грамм яблока натертого,50 грамм натертой сырой моркови,1/2 ч.л.разрыхлителя,2 чайные ложки рисовой муки,1 яйцо.Все смешать в микроволновку на большую мощность 5мин.Остудить,разрезать на 2-3коржа.Смазать мягким творогом с подсластителем.Украсить по желанию-банан ,ягоды ,орешки.
31 tammi 21 jäseneltä: toleshenko
|
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!! 💃💃💃💃💃💃 ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥 У нас вы найдете : 🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера 🍏 советы по правильному питанию, 🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов 💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома 🥘🥘🥘 меню на каждый день И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎 В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 ПРИСОЕДИНЯЙСЯ 💥Пиши ВАЙБЕР / ВАТСАП Тел. 89625984121
с пометкой " хочу в чат" 🌺
01 helmi 21 jäseneltä: olef58
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|