Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 73,21g | Hh: 166,71g.
Aamiainen: White Rice, Soto Ayam. Lounas: Royco Sup Krim Kepiting & Jagung, Tempeh , BonCabe Boncabe, Green String Beans. Päivällinen: Boiled Egg. Välipalat/Muut: SuperIndo Kurma , Roma Malkist Coklat, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regy menuju glowup
|