Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
484 kcal
|
Rasva: 16,79g | Prot: 16,39g | Hh: 68,38g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Мистраль Пшенная Крупа, Кускус (Вареный). Lounas: Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Nutiva Семена Чиа, АТБ Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Välipalat/Muut: Oreo Печенье. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|