|
После январского зажора FS определил меня как воду, клубнику и шампанское😂 Привес 200 грамм и + 2 см в талии! Беру себя в руки: месяц интенсивных тренировок и чистого питания! Замеры: ОТ 65 см, ОЖ 75, ОБ 94, ОН по 55. Вперёд к красивой форме!💪
|
1118 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 45,98g | Hh: 126,24g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Сибирь Зефир в Кондитерской Глазури, Мёд, Миндаль Миндаль. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|