Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
40,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
843 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 59,11g | Hh: 92,41g.
Aamiainen: Nude Spread Original Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. Lounas: Thyme For Food Sushiritto Bulgogi. Päivällinen: Nude Spread Original Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread, Sweet Gains Expresso Dark Chocolate Brownies, Mayora Astor. Välipalat/Muut: Rakus Death By Chocolate, Sweet Gains Protein Banana Bread . lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif Night - 1 tunti ja 32 minuuttia, Pamela Reif - 1 tunti ja 38 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|