Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 139,29g | Hh: 83,04g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Välipalat/Muut: Яйцо (Целое), Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|