|
🍀🍀🍀 Bleibt alle gesund 🍀🍀🍀
|
1651 kcal
|
Rasva: 71,57g | Prot: 93,40g | Hh: 154,64g.
Aamiainen: Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, Rote Paprika, Leerdammer Leger, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lounas: Pfanni Kartoffel Klöße, K-Classic Delikatess Rotkohl, Gänsefleisch. Päivällinen: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Landjunker Schweineleber. Välipalat/Muut: Storck Knoppers, Kinder Bueno, Milka Triolade, Clementinen. lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Hey guten Morgen liebe Joanna 🤗, viel Gesundheit wünsche ich dir... Und bleib weiter so motiviert 🍀🍀😊😊🤗🤗
01 helmi 21 jäseneltä: dirk___
|
Hey Dirk 😉...... Dankeschön 😘..... Auf jeden Fall 💪👍..... Der Sommer nähert 🏖️👙
01 helmi 21 jäseneltä: joa0707
|
guten Morgen, ich wünsche dir auch viel Gesundheit... und jeden Tag was zum schmunzeln.
01 helmi 21 jäseneltä: depe112
|
02 helmi 21 jäseneltä: joa0707
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|