Вот,что я люблю!Обожаю салат,зелень,карусту любую и в любом виде.Делаю тазик на 3 дня на 2х.На фото: листья салата,айсберг,шпинат,пекин. капуста,огурец,болг.перец,зел.лук,петрушка,укроп и стебель сельдерей(его не оч люблю,но втаком изобилие остального-норм
|
1188 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 69,75g | Hh: 133,78g.
Aamiainen: Виталад Батончик Мюсли Тропический , Кофе, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Всмятку, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, La Tourangelle Масло Авокадо. Lounas: Мистраль Киноа Вареная, Изюм (без Косточек), Lucky Snacky Фруктовый Батончик Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Смешанный Зеленый Салат. Päivällinen: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Дары Природы Финики Сушеные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Välipalat/Muut: Моя Цена Сушки. lisää...
|
|
1571 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alevtina124
|