Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 65,85g | Hh: 158,94g.
Aamiainen: Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Lounas: Иней Холодец по-Домашнему, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Блины. Päivällinen: АО Тандер Яблоко, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Good Food Чернослив без Косточки, Конти Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|