Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 56,78g | Hh: 58,07g.
Aamiainen: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Tarhana Çorbası, Kıymalı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Dymatize İso 100, Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Gün Kurusu. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|