|
Going to Bimini in May, LET'S DO THIS!
|
2046 kcal
|
Rasva: 68,43g | Prot: 118,77g | Hh: 252,16g.
Aamiainen: Spice Islands Cayenne Pepper Spice, Silk Organic Plain Soymilk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Kale, Bananas. Lounas: Safflower Oil, Black Pepper, Spice Classics Garlic Powder, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg, Baby Spinach, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Päivällinen: Panera Bread French Baguette, Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad, Menchies Pure Chocolate Frozen Yogurt. Välipalat/Muut: Spectrum Chia Seeds, Diamond of California Chopped Walnuts, Leighton's Orange Blossom Honey, Clementines, Bananas, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz). lisää...
|
|
3242 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|